深度甘南+色達15日 ~ 一生必去的梵天淨土 紅色佛國靈魂甦醒之地〜本行程更新日：2026/8/13

今日集合於桃園機場，搭機飛往上海，抵達上海後接往飯店休息。

蘭州：甘肅省省會，地處中國陸域版圖幾何中心，是一座橫跨黃河的西北重鎮。常住人口約443萬人，自古為絲綢之路的交通樞紐。這座城市以「黃河之都」聞名，融合了豐富的歷史文化與獨特的西北風情。

一早搭機飛往飛往甘肅省省會-蘭州。然後前往景泰黃河石林（含區間車+遊船）

【景泰黃河石林】黃河石林國家地質公園位於甘肅省白銀市景泰縣境內，是國家AAAA級景區、國家級地質公園，石林形成於四百萬年前，是由燕山運動、地殼上升、河床下切，加之風化、雨蝕、重力坍塌等地質作用形成的以黃色砂礫岩為主的造型千姿百態的石林地貌。二十世紀九十年代起國內地質旅遊專家考察後認定黃河石林集中國地質地貌之大成國內罕見，西北獨有。

【伏羲廟】又名太昊宮，俗稱人宗廟、人祖廟，位於甘肅省天水市秦州區伏羲路。是一座專門祭祀中華人文始祖伏羲氏的宗廟建築群。現存建築建於明成化十九年（1483年），經後期不斷修繕和擴建，總占地面積36400平方米，是目前中國保存最為完整、建築年代最早的伏羲氏廟宇，是世界華人尋根祭祖的聖地。現為全國重點文物保護單位、國家AAAA級旅遊景區。

【玉泉觀】位於甘肅省天水市秦州區城北天靖山腳下，北迤青山，南俯州城。海拔高度1230米。因山上有一碧水瑩瑩、清甜透腦的玉泉和元代秦州教諭梁公弼建寺時吟有“山寺北郊，名山玉泉”之句而得名 ，俗稱城北寺，又名崇寧寺。觀內現存元代鐫刻的四面道流碑，記述全真道演變過程，碑石質地堅硬，字體清晰如初 。

【天水古城】又稱天水西關古城，位於天水市秦州區西關片區，是西北地區現存規模較大和保存較完整的明清時期居民院落群，區域內有眾多的明、清時代和民國時期的建築遺存。

【麥積山石窟(包門票+景區交通)】位於甘肅省天水市麥積區，是麥積山風景名勝區核心景點。麥積山石窟位於秦嶺西端北側，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形似農家麥垛而得名。麥積山石窟與莫高窟、龍門石窟、雲岡石窟並稱為中國四大石窟。麥積山石窟始建於十六國後秦時期，歷經北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十餘個王朝、1600餘年的開鑿和修繕，現存窟龕221個，各類造像3938件10632身，壁畫979.54平方米。麥積山石窟保存的造像以泥塑為主，保留有大量的宗教、藝術、建築等方面的實物資料，體現了千餘年來各個時代塑像的特點，反映了中國泥塑藝術發展和演變過程，豐富了中國古代文化史，為後世研究中國佛教文化提供了豐富的資料和史實，有“東方雕塑陳列館”的美譽。

【官鵝溝風景區(包門票+景區交通)】又稱隴南市官鵝溝旅遊景區 ，簡稱官鵝溝景區 ，是位於甘肅省隴南市宕昌縣境內的旅遊景區，官鵝溝景區發現50餘科700多種珍稀植物、100多種名貴藥材，擁有4種國家一級保護動物、23種國家二級保護動物，是天然的動植物基因庫。官鵝溝景區是一處呈原始森林、高山草甸、瀑布湖泊、地質地理、民俗人文等景觀於一體的自然風景區。遊覽線路分為東、西兩線，東線15公里鵝嫚溝秘境中藏著18處地質奇觀，千年紅豆杉古樹群與“天外來石”玄武岩柱構成超現實景觀矩陣；西線9峽、11瀑、13湖如翡翠珠鏈鑲嵌在32公里官珠溝畫廊，其中落差最高的官鵝天瀑堪稱“隴南第一瀑”，還有海拔4154米的雪山聖境——雷古雪山，構成“一山四季”的立體生態系統。

【紮尕那(包門票+區問車)】位於甘肅省迭部縣益哇鄉，藏語意為“石匣子”，地形呈天然石城結構，主峰光蓋山（古稱“石鏡山”）海拔3970米。其東側為聳峙岩壁，南側兩座石峰形成石門，東南部分佈峭壁與溪流，保留傳統藏族村寨及踏板房、青稞架等設施。該區域解放前屬卓尼縣楊土司轄地，2021年啟動房屋風貌改造工程，採用泥巴牆、石板路等本土元素。2023年獲評聯合國“最佳旅遊鄉村”稱號。

【若爾蓋花湖(包門票+區間車)】位於四川省阿壩州若爾蓋縣與甘肅郎木寺之間的213國道旁，地處熱爾大壩草原腹心地帶，海拔3468米，由錯爾幹、錯熱哈三個海子組成，屬若爾蓋濕地國家級自然保護區核心區域。 該湖為黃河上游重要水源涵養地，年補水量達44億立方米，占黃河年徑流量7.58%，擁有中國最大高原泥炭沼澤濕地，碳儲量達16.10kg/m²，承擔著黃河流域生態屏障功能。

【唐克黃河九曲第一灣(包門票+上行扶手電梯）】坐落於若爾蓋唐克鎮，地處川、甘、青三省交界，是黃河上游標誌性 4A 景區，白河與黃河在此交匯，河水清澈舒緩，區別於下游奔騰渾濁的黃河，被世人譽為 “宇宙中的莊嚴幻景，抵達景區後，可搭乘天邊雲梯露天觀光扶梯直達山頂法螺觀景臺，全程省力，高反遊客友好；登頂後 360° 俯瞰整片草原濕地，河道蜿蜒出層層 S 形大彎，銀亮河水鋪展在碧綠草甸之上，牛羊、紅柳淺灘散落河畔，生態原始靜謐，黑頸鶴、水鳥常年棲息於此。

【神山蓮寶葉則(包門票+區間車)】以嶙峋奇峰、冰川湖泊、原始荒野著稱，被譽為"蜀山之源、昆侖天梯"。蓮寶葉則 藏語意為 “尊嚴的玉石之峰”，國家 4A 級神山景區，地處川甘青三省交界，安多藏區眾神山之首，也被遊客稱作現實版魔界石頭城堡。不同於唐克溫柔遼闊的草原濕地，這裏是億萬年冰川雕琢出的花崗岩奇峰，刀劈斧削般的嶙峋石峰直刺雲天，蒼涼壯闊，極具震撼力。

【曾克寺】坐落於杜柯河畔，是藏傳佛教噶舉派秘境寺院，也是藏區規模最大的廟碉建築群攜程。寺院以三座 50 餘米高的九層米拉塔為核心，塔身石木構造，每層佛殿珍藏唐卡、壁畫與萬尊泥塑佛像；塔頂外側設有僅 20 公分寬的懸空轉經道，手扶鋼繩繞塔祈福，是獨有的信仰體驗壤塘縣人民...。 主塔週邊環繞1108 座彩色佛塔，白、紅、黃、藍彩塔連綿成片，搭配河畔青山、藏式民居，風光酷似尼泊爾佛壇，拍照出片極佳攜程。寺院地道、山崖步道雙轉經道依山而建，經幡隨風搖曳，氛圍靜謐純粹。

【色達】被譽為川西最美紅色佛國，地處川西高原深處，平均海拔3800米以上，擁有純淨遼闊的高原風光與濃厚神秘的藏傳佛教文化，是川西環線極具人文特色的秘境目的地。是《格薩爾王傳》的 發祥地 之一，以格薩爾文化、寺廟宗教文化為代表的民族民間文化佔有極為重要的地位。 而座落在這裏的 色達五明佛學院，則成為藏傳佛教聖地中的聖地，它以神聖的氣質吸引著無數前來的信徒遊眾。 

【色達喇榮五明佛學院(包往返景區交通)】坐落於色達喇榮溝山谷之中，是世界規模最大的藏傳佛學院，也是川西極具代表性的人文秘境。整片山谷依山而建，數萬間絳紅色僧舍層層疊疊鋪滿群山，綿延數十裏，被譽為震撼人心的“紅色佛國”。抵達後登頂山頂壇城，這裏是佛學院的祈福中心，可跟隨信徒順時針轉經祈福，感受純粹虔誠的藏地信仰氛圍。漫步菩提大道，近距離感受僧眾、覺姆的修行日常，體驗清淨靜謐的佛國生活。登臨西山全景觀景臺，俯瞰整片連綿壯闊的紅屋山谷，視野極致震撼。

※阿壩縣位於川甘青三省交界處、青藏高原東南緣。全縣面積約 10,435 平方公里，海拔約 3,290 公尺，是以藏族為主的多民族聚居區。這裡擁有壯麗的高原草原、奇特的冰川花崗岩地貌與豐富的藏傳佛教文化。

今日前往文明的索格藏寺，再一次觀賞白日的黃河九曲第一灣。然後前往郎木寺鎮。

【索格藏寺】位於四川省阿壩州若爾蓋縣唐克鄉，是藏傳佛教格魯派（黃教）的重要寺院。該寺始建於1658年，座落於黃河九曲第一灣旁的山坡上，全稱「扎西特欽倫」（吉祥大乘洲），是俯瞰與拍攝黃河大轉彎的絕佳景點。

【郎木寺】被譽為東方小瑞士，地處甘、川、青三省交界，並非單一座寺院，而是被白龍江一溪分隔、橫跨甘肅、四川兩省的山谷藏地小鎮。一江兩岸坐落兩座格魯派古寺，風光兼具高原草原、丹霞紅石崖、原始峽谷與厚重藏傳佛教人文，是甘南川北環線不可錯過的秘境。

※郎木寺鎮：隸屬於甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣，地處碌曲縣東南部，東與四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣相連，東南、南、西南與四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋接壤，西與瑪曲縣為鄰，西北與尕海鎮接壤。

【甘南國道上靚麗風景線（車觀）】被視為大開大合的地理經緯，沿途串聯了高原草原、雪山、森林與藏傳佛教寺院，是西北絕美的風景線。

【郭蟒濕地草原】落於甘南碌曲縣 213 國道旁，地處尕海則岔國家級自然保護區內，海拔 3562 米，是黃河最大支流洮河的源頭，被譽為黃河上游的綠色腎臟，也是甘南環線原生態小眾秘境。

【尕海湖(包門票+區間車)】落於甘南碌曲縣 213 國道旁，海拔 3480 米，是甘南第一大高原淡水湖，隸屬尕海則岔國家級自然保護區，獲評國際重要濕地，被譽為高原明珠、黃河上游的 “高原之腎”。藏語稱 “薑托措欽”，當地牧民奉為高原聖湖，傳說為七仙女遺落草原的翡翠。

【拉卜楞寺(包門票)】坐落於甘肅甘南夏河縣大夏河畔，始建於清康熙四十八年（1709 年），由一世嘉木樣活佛主持修建，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，素有世界藏學府的美譽，也是安多藏區政教、文化與佛學中心。藏語 “拉卜楞” 意為活佛宮殿，寺院占地 86.6 萬平方米，90 餘座殿宇錯落分佈，紅牆金瓦依山排布，漢藏融合建築氣勢恢宏。寺院最標誌性景觀為全長 3.5 公里世界最長轉經長廊，廊內安置兩千餘尊鎏金轉經筒，完整繞行一圈約 1.5 小時，無數藏民常年順時針轉經祈福，電影《天下無賊》曾在此取景，是感受藏地信仰的核心打卡點。

【甘加秘境(包門票+區間車)】:甘加秘境為國家 4A 級景區，坐落於甘南夏河縣甘加鎮，距離夏河縣城約 30 公里，總面積 131.23 平方公里，是一處集千年古城、巨型白崖、高原草原、史前溶洞、藏傳古寺於一體的複合型高原秘境，兼具厚重歷史、雄奇自然與濃郁安多藏地人文，整片秘境被達力加群山環抱，平均海拔 3000-3800 米。

【米拉日巴佛閣(包門票)】全稱安多合作米拉日巴九層佛閣，坐落甘南州府合作市，是合作寺核心地標，也是全藏區唯一一座九層碉樓式佛閣，為紀念噶舉派苦修宗師米拉日巴尊者修建。

【民族風情街八坊十三巷】坐落於甘肅臨夏（古河州）老城區，是國家 4A 級景區、國家級民族風情歷史文化街區，素有 “中國小麥加” 美譽，也是古絲綢之路南道多民族交融的活態文化地標，景區名稱由來已久：“八坊” 是片區內八座清真寺形成的八處教坊，“十三巷” 為縱橫交錯的十三條原生古巷道，整體形成圍寺而居、圍坊而商的千年生活格局，歷史雛形可追溯至唐代絲路商旅定居，明清時期商貿鼎盛，至今仍有回、漢、東鄉、撒拉等多民族群眾世代居住於此，保留原生市井煙火氣。

【炳靈寺石窟(包門票)】落於甘肅臨夏永靖縣小積石山黃河北岸，地處劉家峽炳靈湖上游，為世界文化遺產、國家 5A 級景區、全國首批重點文保單位，與敦煌莫高窟、天水麥積山石窟並稱甘肅三大石窟，被譽為中國石窟百科全書。“炳靈” 為藏語音譯，意為 “十萬彌勒洲”；古名 “唐述窟”，羌語意為 “鬼窟”。石窟開鑿始於西晉，正式營建始於西秦建弘元年（西元 420 年），歷經北魏、隋、唐、元、明、清十餘個朝代連續開鑿，一千六百餘年未曾中斷，是國內罕見完整保留佛教藝術演變全序列的石窟群。

【中山橋（天下黃河第一橋）】素有天下黃河第一橋美譽，是蘭州市城市地標、百年工業遺產，坐落於黃河之濱白塔山下，也是黃河幹流上第一座真正意義的鋼鐵公路大橋。橋樑始建於清光緒三十三年（1907年），由德國泰來洋行承建、美國橋樑公司設計，整橋鋼材全部海外運抵，歷時三年竣工，1928年為紀念孫中山先生正式更名“中山橋”，終結了古黃河僅靠羊皮筏渡河的千年曆史。

【白塔山公園】坐落於黃河北岸，與蘭州地標中山橋隔河相望，是蘭州老牌城市名山、黃河風情線核心景觀。因山頂矗立元代白塔而得名，依山而建、層臺疊閣，綠樹環抱、古建錯落，自古為“金城第一名勝”。

山頂白塔始建於元代，歷經明清重修，通體潔白、造型典雅，七級八面，古樸莊嚴，是蘭州現存最古老的標誌性建築之一。山間分佈牌坊、回廊、亭臺樓閣、古典院落，林木蔥郁、空氣清新，登高遠眺視野極佳。

傍晚乘車赴機場，隨後乘車飛往上海。

今天帶著滿滿的回憶，結束精彩的甘南+色達之旅，搭機返回溫暖的家，期待下次再相會！

※本行程交通住宿及旅遊景點將儘量忠於原行程，但如因航班之變動或其他特殊狀況或遇不可抗拒之因素，本公司保留變更行程之權利，敬請見諒